Für alle Eltern und Ernährungsinteressierten
Dein Wegweiser, um Kindern und Jugendlichen eine ausgewogene Ernährung zu ermöglichen
Ganz ohne Druck und Verbote, Unsicherheiten oder Eigenrecherchen
- Wissenschaftlich fundiert: Verstehe den Nährstoffbedarf von Kindern und Jugendlichen in jeder Altersstufe.
- Praktisch & umsetzbar: Lerne, wie du gesunde Essgewohnheiten förderst und picky Eater überzeugst.
- Sicherheit & Klarheit: Entwickle ein tiefes Verständnis für die wichtigsten Grundlagen – ohne Ernährungsmythen oder Verwirrung.
49,00
Inkl. 19 % USt.
100 %
wissenschaftlich fundiert
80 min +
anschauliche Videos
58
seitiges informatives PDF
Was dich erwartet
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen
Von der frühen Kindheit bis zur Jugend verändert sich der Körper rasant – und damit auch der Nährstoffbedarf. Doch wie viel Energie, Vitamine und Mineralstoffe brauchen Kinder wirklich? Lerne, welche Nährstoffe in welchen Entwicklungsphasen besonders wichtig sind und wie du Mangelerscheinungen vorbeugst.
Ernährungsgewohnheiten gezielt steuern
Kinder entwickeln ihre Essgewohnheiten oft spielerisch – doch Vorlieben, Abneigungen und Routinen entstehen nicht zufällig. Welche Rolle spielen Familie, Schule und Umfeld? Erfahre, wie du eine ausgewogene Ernährung ohne Druck oder Verbote vermittelst, picky Eater überzeugst und Kinder langfristig für eine ausgewogene Ernährung begeisterst.
Die größten Stolperfallen vermeiden
Übermäßiger Zuckerkonsum, unausgewogene Ernährung oder ungesunde Trends – wie findet man eine Balance zwischen ausgewogenen Mahlzeiten und realistischem Familienalltag? Wir zeigen dir, wie du problematische Ernährungsweisen verhinderst und alltagstaugliche Lösungen findest, die wirklich funktionieren.
Warum Kurs das Richtige für dich ist
- Du möchtest Kindern eine gesundes Essverhalten ermöglichen, ohne Druck oder Frust.
- Du willst endlich Klarheit darüber, welche Ernährungsempfehlungen wirklich relevant sind.
- Du möchtest picky Eater spielerisch für bedarfsgerechte Mahlzeiten begeistern.
- Du arbeitest mit Kindern oder Jugendlichen und möchtest dein Wissen erweitern.
- Du möchtest dir mühsame Recherche ersparen und stattdessen sofort umsetzbares Wissen bekommen.
Lerne direkt von der mehrfach ausgezeichneten Akademie
OTL – Online Trainer GmbH ist das Unternehmen hinter ernaehrungsakademie.de und Deutschlands erste TÜV-Süd-zertifizierte Online-Akademie. Unsere Vision? Menschen dabei unterstützen, ihre Ziele zu verwirklichen – mit flexiblen, staatlich geprüften Online-Fortbildungen und kompakten Kursen in den Bereichen Ernährung und Gesundheit.
- Bereits über 22.479 Absolventen haben mit uns den Weg zu einem erfüllteren, gesünderen und erfolgreicheren Leben gefunden.
- Du kannst dich darauf verlassen, dass unsere Inhalte wissenschaftlich fundiert, praxisnah und immer auf dem neuesten Stand sind.
- Lernen, wie es dir passt – und mit Spaß dabei. Unsere modernen, interaktiven Inhalte machen das Lernen flexibel, spannend und sorgen dafür, dass du jederzeit und überall motiviert bleibst.
Diese Inhalte erwarten dich in unserem Kompaktkurs
In diesem Kurs lernst du alles über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung für Kinder und Jugendliche – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und verständlich.
Lektion 1: Entwicklungsphasen
- Wie sich der Nährstoffbedarf in jeder Altersgruppe verändert – vom Kleinkind bis zum Teenager.
- Warum Wachstumsschübe, Stoffwechsel und Aktivitätslevel eine entscheidende Rolle spielen.
- Welche typischen Herausforderungen in den verschiedenen Phasen auftreten – und wie du sie meisterst.
Lektion 2: Ernährungsverhalten
- Wie Essgewohnheiten entstehen und warum Kinder bestimmte Lebensmittel ablehnen.
- Welche Rolle Familie, Schule und soziale Medien bei der Ernährung spielen.
- Wie du gesunde Essgewohnheiten förderst, ohne Druck oder Zwang auszuüben.
Lektion 3: Nährstoffbedarf
- Welche Makro- und Mikronährstoffe Kinder und Jugendliche wirklich brauchen.
- Warum eine einseitige Ernährung zu langfristigen Defiziten führen kann.
- Wie du den täglichen Bedarf spielerisch und unkompliziert deckst.
Lektion 4: Ernährungssituation in Deutschland
- Was aktuelle Studien über die Ernährungsgewohnheiten von Kindern sagen.
- Wo die größten Herausforderungen liegen und wie du gezielt gegensteuern kannst.
- Welche Lebensmittel in der Ernährung von Kindern und Jugendlichen eine Hauptrolle spielen sollten.
Lektion 5: Ernährungsformen
- Vegetarisch, vegan oder Mischkost – welche Ernährungsweisen sind für Kinder geeignet.
- Wie du sicherstellst, dass alle wichtigen Nährstoffe abgedeckt sind.
- Welche Mythen rund um Kinderernährung du ignorieren kannst.
So vermittelst du Kindern und Jugendlichen stressfrei eine ausgewogene Ernährung
Keine widersprüchlichen Informationen, keine langwierige Recherche – dieser Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um Kinder und Jugendliche mit Leichtigkeit ausgewogen und bedarfsgerecht zu ernähren. Für nur 49 € erhältst du kompaktes, wissenschaftlich fundiertes Wissen und wertvolle Tipps für den Alltag.
49,00
Inkl. 19 % USt.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer, Ernährungsberater und alle, die sich mit der Ernährung von Kindern und Jugendlichen beschäftigen möchten.
Brauche ich Vorwissen, um am Kurs teilzunehmen?
Nein, der Kurs vermittelt alle Inhalte von Grund auf – praxisnah und leicht verständlich.
Wie erhalte ich Zugang zum Kurs?
Nach dem Kauf bekommst du sofort Zugang zu unserem Online-Campus. Dort findest du alle Inhalte digital – jederzeit abrufbar auf jedem Gerät. Du benötigst nur ein Smartphone, Tablet oder einen Computer mit Internetzugang.
Gibt es eine Teilnahmebestätigung?
Ja, nach Abschluss des Kurses erhältst du eine offizielle Bestätigung.
Warum sollte ich diesen Kurs machen, wenn es auch kostenlose Infos im Internet gibt?
Viele Online-Infos sind veraltet oder widersprüchlich. Hier bekommst du alles kompakt, wissenschaftlich fundiert und auf den Punkt gebracht – ohne lange Recherche.