Ausgewogene Ernährung

Ausgewogen essen ist die beste Vorsorge für ein langes und glückliches Leben. Egal, ob du dich gesünder ernähren möchtest oder ein konkretes Ziel vor Augen hast, dieser Kurs bietet dir das nötige Wissen und die praktischen Tipps, um deine Pläne in die Tat umzusetzen. Von wissenschaftlich fundierten Ernährungsprinzipien bis hin zu Strategien für den Alltag – wir unterstützen dich auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Doch was bedeutet eigentlich “gesund”? Wie solltest du essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck erst gar nicht entstehen? Was sollte auf deinem Mahlzeitenplan stehen?

Nach dem Kurs wirst du auf all diese Fragen eine Antwort haben. Du wirst dein eigener Experte und kannst künftig dein Wohlbefinden und deine persönliche Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Nutze das Wissen auch, um anderen Menschen zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen.

Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn du…

• …endlich deine Gesundheitsziele erreichen möchtest.
• …die wissenschaftlichen Grundlagen der Ernährung verstehen möchtest.
• …dein eigener Ernährungsberater werden möchtest.
• …lieber alle Informationen kompakt und verständlich gebündelt haben willst als dir selbst alles zusammenzusuchen.
• …du dich für das Thema Ernährung interessierst und dein Wissen erweitern möchtest.
• …das Wissen direkt in deinen täglichen Lebensstil integrieren möchtest.
• …für dich und deine Familie maßgeschneiderte Ernährungspläne erstellen möchtest.
• …neue, gesunde und leckere Rezepte entdecken möchtest.

Neben Ernährungsgrundlagen eignest du dir fundiertes Fachwissen über den Energiehaushalt des menschlichen Körpers, die verschiedenen Nährstoffe und deren Besonderheiten sowie über ernährungsspezifische Krankheiten an. Darüber hinaus geben wir dir praktische Ernährungstipps, die du unmittelbar in deinem Alltag umsetzen kannst.

Wir zeigen dir, wie du dir selbst einen Ernährungsplan erstellst, der perfekt auf dich und deine individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Du wirst merken: Gesunde Ernährung bedeutet nicht Langeweile, Aufwand und Verzicht. Vielmehr wirst du überrascht sein, was eine ausgewogene Ernährung wirklich kann und wie viel du mit einem ausgewogenen Essverhalten tatsächlich erreichen kannst.

Hier ein Überblick über die verschiedenen Module:

• Modul 1 – Grundlagen der Ernährung
• Modul 2 – Grundlagen der Ernährungsforschung
• Modul 3 – Energiebedarf und -speicherung
• Modul 4 – Stoffwechsel
• Modul 5 – Kohlenhydrate
• Modul 6 – Fette
• Modul 7 – Proteine
• Modul 8 – Mineralstoffe
• Modul 9 – Vitamine
• Modul 10 – Wasser
• Modul 11 – Essverhalten
• Modul 12 – Übergewicht und Adipositas
• Modul 13 – Ernährungsformen und Diäten
• Modul 14 – Warenkunde
• Modul 15 – Ernährungsplanung in der Praxis

Zu keinem anderen Thema kursieren so viele Halbwahrheiten und Mythen wie zum Thema Ernährung. Wilde Diskussionen und Fehlinformationen in sozialen Medien lassen einen schnell verunsichern und womöglich falsche Entscheidungen treffen. Darum ist es so wichtig, dass du dir wissenschaftlich fundiertes Wissen aneignest, das auf dem aktuellsten Stand und durch Studien belegt ist.

Mit unserem Kurs zur gesunden Ernährung bieten wir dir einen fachlich korrekten, pädagogisch sinnvoll aufgebauten und professionellen Fernlehrgang.

EQF Level 3

Die Ausbildung orientiert sich an EQF Level 3.

TÜV-Süd-zertifiziert

OEA ist vom TÜV Süd nach ISO 9001 zertifiziert.

Eine Weiterbildung, die Geld kostet? JA! Es sei denn, du möchtest auf Fehlinformationen und widersprüchliche Halbwahrheiten aus den Medien vertrauen. Wenn du Wert auf wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen legst und deine gesundheitlichen Ziele erreichen möchtest, dann ist eine qualitativ hochwertige Weiterbildung die beste Investition, die du für dich tun kannst. Doch sind wir die richtige Akademie für dich?

Wenn dir die folgenden Aspekte wichtig sind, dann sehen wir uns im Online-Campus:

Fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand

In der Ernährungsbranche gibt es kontinuierlich neue Entwicklungen, da fortlaufend neue Studien durchgeführt werden. Wir geben dir das Versprechen, dass unsere Kurse stets den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen und das Lehrmaterial regelmäßig aktualisiert wird, um dir genügend Sicherheit zu geben.

Community mit gleichen Zielen

Hast du schon unsere Social-Media-Kanäle abonniert? Falls nicht, entgeht dir hochwertiger Content zu Ernährungsthemen, praktische Tipps und köstliche Rezeptideen zum Ausprobieren. Zudem wirst du Teil unserer tollen Community, in der sich die Mitglieder gegenseitig unterstützen, motivieren und gemeinsam ihre Ziele verfolgen.

Spaß beim Weiterbilden

Fortbilden soll doch Freude bereiten – Da sind wir uns einig, oder? Deshalb bieten wir nicht nur traditionelle Lehrbücher an, sondern stellen dir eine Vielzahl von Lernmedien zur Verfügung. Entscheide selbst, ob du das klassische Lehrskript in gedruckter oder digitaler Form bevorzugst, unsere App mit einer Fülle von Videos nutzt oder dir das Wissen mit unseren Lernkarten spielerisch aneignest.

Welche Vorkenntnisse/Voraussetzungen sind für die Teilnahme an den Kursen erforderlich?

Für die Teilnahme an unseren Kursen sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Alle Interessierten sind herzlich willkommen.

Was ist der Unterschied zwischen den beruflichen Fernlehrgängen und den privaten Online-Kursen?

Während unsere beruflichen Fernlehrgänge darauf ausgelegt sind, dich auf eine Karriere im Bereich Ernährung und Gesundheit vorzubereiten, sind unsere privaten Online-Kurse dazu gedacht, dein persönliches Wissen zu erweitern und selbst gesündere Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Darum gibt es auch keine Abschlussprüfung am Ende deiner Teilnahme.

Welche technischen Anforderungen gibt es für die Teilnahme an den Online-Kursen?

Für die Teilnahme benötigst du lediglich einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internetzugang.

Welche Tools stehen mir während des Kurses zur Verfügung?

Direkt nach dem Kauf erhältst du Zugang zu unserem Online-Campus. Dort warten digitale Skripte und praxisnahes Videomaterial auf dich. Zusätzlich bieten wir unsere Campus-App an, mit der du dich bequem von unterwegs aus weiterbilden kannst. Selbst wenn du offline bist, kannst du auf die heruntergeladenen Inhalte zugreifen. Für diejenigen, die lieber auditiv lernen, bieten wir auch Hörbücher für jeden Kurs an. Lernkarten und -poster helfen dir dabei, dein Wissen zu festigen und ergänzen unser Angebot an nützlichen Werkzeugen.

Wie flexibel sind die Kurszeiten? Kann ich die Kurse in meinem eigenen Tempo absolvieren?

Unsere Kurse sind vollständig flexibel gestaltet. Du kannst die Inhalte jederzeit abrufen und in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. So passt sich der Kurs perfekt an deinen individuellen Zeitplan an.

Gibt es am Ende eine Bescheinigung, dass ich den Kurs absolviert habe?

Ja, nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung, das deine Teilnahme und dein erworbenes Wissen belegt.

An wen kann ich mich bei Fragen oder Schwierigkeiten wenden?

Unser Team steht dir immer gerne mit Rat und Tat zur Seite. Du kannst uns entweder über das Kontaktformular kontaktieren oder anrufen. Wir nehmen uns ausreichend Zeit für deine Anliegen und werden eine Lösung finden. Versprochen!